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	朝起きた時、仕事や家事で疲れた時、 無意識にカラダを伸ばしてませんか？ 「そういえばストレッチしてるかも！」と思ったあなた・・・ も っと｢気持ちのイイ」 ストレッチしてみませんか？ もちろん難しいポーズや、辛いポーズはありませんので、 どなたでも安心してストレッチが出来ますよ。 ストレッチ100 DVD は、ストレッチのポーズが、なんと100パターン収録されています。 カンタンだけどストレッチって、実は健康やダイエットの一番の近道なのかも知れません！
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	運動不足だし、ちょっと運動してみようかな？ とか、健康診断などで、「軽い運動をしてみては？」 なんて言われたけどどうしよう・・・という方！　　　 いきなりジョギングや腕立て伏せを始めるのは ちょっと待って下さい！！ もっと楽しく、効果的なエクササイズがあるんです！ エクササイズ100DVD・・・ これからカラダのために「何か始めてみよう」 という方のためDVDです！ 有酸素運動と、引き締め運動を組み合わせて、 理想のカラダを目指しましょう。
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	ヨガと一口に言っても様々な流派があり、 「ヨガをやってみたい！」という人達にとって 敷居を高くしてしまっているようです。 　そこで、イメージの時間が提案するヨガは・・・ ●日本人に合った ●基本的で初めてでも安心な ヨガプログラムをご用意しました。 さらに！ THIS IS YOGA DVDは 143分 の大ボリューム！！ 初めての方も・ヨガに慣れ親しんだ方も 自宅でヨガを始めるならこの一枚！

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